New Logo الصحه النفسيه 

المشرف العام: دكتور حافظ أمين

 استشارى الطب النفسى
عضو الكليه الملكيه البريطانيه للأطباء النفسانيين

 

 التنمر (Bullying) 

أمر شائع للغاية ويمكن أن يحدث في جميع المدارس

 

لماذا يحدث ذلك؟Bullying 2

لا يوجد سبب واحد لماذا يصبح بعض الأطفال المتنمرون أو الضحايا. الطفل الذى هو أكثر جرأة من المرجح أن يصبح المتنمر. يختار الأطفال الذين يظهرون بطريقة مختلفة - من هم هادئون ، خجولون ، يميلون الى العزله في وقت اللعب ، وغير قادرين على الدفاع عن أنفسهم. ومن المرجح أيضا أن يتعرض الأطفال الذين يعانون من مرض أو إعاقة أو يعانون من السمنة المفرطة للتنمر.

يحدث التنمر عندما يتم اختيار طفل من قبل طفل آخر أو مجموعة من الأطفال. يجد الضحايا صعوبه فى الدفاع عن انفسهم. عادة ما يحدث التنمر مرارا وتكرارا ، ويمكن أن يستمر لفترة طويلة ما لم يتم القيام بشيء حيال ذلك.

كيفيه حدوث التنمر

يحدث التنمر بطرق مختلفة عديدة تشمل النواحى المادية أو اللفظية أو العاطفية:

  • ضرب أو لكم طفل آخر
  • ركلهم أو تعمد ايقاعهم
  • يأخذ أو يفسد مقتنياتهم
  • اطلاق اسماء مضحكه و مهينه عليهم
  • تهديدهم بالنظرات او الكلام
  • الادلاء بملاحظات عنصرية حولهم
  • نشر شائعات أو قصص سيئة عنهم
  • لا يدعوهم للانضمام إلى اللعب معهم
  • لا يتحدثون معهم
  • إرسال رسائل خاطئة أو فاحشة متكررة على الهاتف أو مواقع الإنترنت / الشبكات الاجتماعية

 

ماهى الاثار الناجمه عن التنمر؟bullying 1

التعرض للمضايقات يمكن أن يؤثر بشكل خطير على صحة الطفل الجسدية والعقلية. وهذا يمكن أن يشمل:

  • الشعور بالحزن والوحدة
  • الافتقار إلى الثقة والشعور بالسوء عن أنفسهم
  • يسبب اضطراب الاكتئاب و الرهاب الاجتماعى و غيرها من الاضطرابات النفسيه
  • الشكوى من الأعراض الجسدية المختلفة مثل الصداع وآلام المعدة ومحاولة تجنب الذهاب إلى المدرسة

هذه المشاكل يمكن أن تستمر لفترة طويلة حتى بعد توقف التنمر.

 

كيف يتم معالجه التنمر؟

  • الآباء

كن منفتحا لاحتمال تعرض طفلك للتنمر

اسمع - من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها هو الاستماع إلى طفلك إذا قالوا أنه يتعرض للتنمر. قد يكون من الصعب عليهم التحدث إلى أي شخص حول هذا الموضوع.

خذ طفلك على محمل الجد - يعاني العديد من الأطفال الصمت لفترة طويلة قبل أن يخبروا أحداً. قد يشعرون بالخجل والإحراج وقد يعتقدون أنهم يستحقون ذلك. يخاف العديد من الأطفال من قولهم لأنهم يخشون من أن المتنمرين سيكتشفونهم ويؤذونهم أكثر. يمكن أن يتطلب الأمر شجاعة كبيرة لإخبار شخص بالغ.

لا تلقي اللوم على الطفل - فالمضايقات ليست خطأهم (على الرغم من أنهم قد يظنون أنها كذلك). طمأنتهم بأنهم على حق في إخبارك

لا تعد بإبقاء التنمر سرا - يجب عمل شيء حيال ذلك. طمئن طفلك بأنك ، والمدرسين ، سيحرصون على عدم تسوء الأمور لأنهم أخبروك. أخبر المدرسة حتى يتمكنوا من إيقافها. لا يعلم المعلمون دائمًا أن الطفل يتعرض للتنمر. 

تحدث مع طفلك وطوّر طرقًا لحل المشكلة - قم بتضمين طفلك في القرارات حول كيفية معالجة المشكلة. على سبيل المثال ، قم ببعض الطرق العملية لإيقاف التنمر. يمكنك مناقشة ما يجب عليهم قوله مرة أخرى إذا تم تسميتهم بأسماء ، أو التواجد في مكان آمن أثناء اللعب.

  • المدرسة

يحدث التنمر في كل مدرسة ، لذا من المهم أن يكون لكل مدرسة برنامج فعال لمكافحة التنمر. يحتاج كل من التلاميذ والموظفين إلى التصرف عندما يرون طفلاً يتعرض للتنمر. 

  • المهنيين الآخرين الذين يمكنهم المساعده

قد يستفيد الأطفال الذين تأثرت صحتهم من بعض المساعدة المتخصصة من ممرضة المدرسة أو أخصائي اجتماعي أو اخصائى نفساني تعليمي قادر على تقديم المساعدة والمشورة. يحتاج الأطفال الذين يعانون من مشاكل نفسيه في كثير من الأحيان إلى أن يتم علاجهم بشكل مباشر و مراجعه الطبيب النفسى ، حتى إذا تمكنت المدرسة من وقف التنمر.